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Consejos para amamantar y trabajar

por MiamiDiario el 09/10/2017 a las 06:10 horas

Tras los permisos de maternidad, a muchas mujeres les cuesta reintegrarse al trabajo. Y es totalmente lógico. No solo por querer pasar todo el tiempo con el bebé, sino porque las rutinas han cambiado completamente. 

Posiblemente una de las rutinas que más les cueste a las madres conciliar con el trabajo sea la lactancia. Amamantar, para muchas, sigue siendo un acto que requiere cierta intimidad. 

Tal vez por esa incomodidad que supone el amamantar en público, según Save the Children, más de la mitad de las mujeres de países desarrollados, a los tres meses, deja de dar a su bebé leche materna como modo exclusivo de alimentación. 

Conciliar horarios y tareas laborales, especialmente para las mujeres ejecutivas o que atienden público, dificulta la lactancia.

Pero la consultora diplomada en lactancia materna, Bettina Gerbeau, anima a todas las mamás a planificar los horarios y hábitos para continuar amamantando a sus bebés. Por ejemplo, si se extraen la leche y la conservan adecuadamente, alguien podrá suministrársela en caso de que la madre no puedas. 

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A continuación te dejamos más consejos para que amamantar en el trabajo resulte más fácil, gracias al site bebesymas

1. Informarse bien: se aconseja preguntar a la matrona y a grupos de apoyo a la lactancia.
2. Empezar pronto: la lactancia debe iniciarse cuanto antes mejor.
3. Duración y frecuencia: las tomas han de ser frecuentes y sin prisas; después, el bebé marcará las pautas.
4. Extraer, extraer y extraer: es importante hacerlo ante cualquier problema. El sacaleches es un gran aliado.
5. Amamantar a demanda: seguir el ritmo al bebé facilita seguir con lactancia.

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6. Volver al trabajo tranquila: debes organizarte, ¡no es tan difícil como parece!
7. Suplementar al bebé con leche materna extraída: infórmate cómo.
8. Dar otros alimentos: introducir nuevos alimentos no significa el fin de la lactancia; todo lo contrario, la lactancia debe ser prioritaria por el bien del bebé.
9. Conocer los productos de lactancia: sacaleches, pomadas, pezoneras, bolsas de congelación, etc.
10. Una introducción de los alimentos sólidos bien hecha: la lactancia se debe ir dejando con paciencia y cariño cuando sea conveniente.

Recuerda siempre consultar con un experto en lactancia si tienes dudas. Al comienzo seguramente será difícil, pero con paciencia y amor, lo vas a lograr. Más si tienes el apoyo de tu pareja y entorno.


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