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Bebe café verde para adelgazar

por MiamiDiario el 16/12/2017 a las 06:40 horas

Generalmente el café verde se consume en países como Brasil o Colombia. Se trata del café en su estado más natural. 

En otros países, como España, también ha comenzado a tomarse por sus propiedades saciantes y antioxidantes

Cada día son más los dietistas que lo recomiendan como auxiliar para la pérdida de peso

Pero quienes lo han probado, dicen que el café verde más bien es una infusión. Tanto por su sabor como por su preparación.

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Este café verde no recuerda en nada al tostado al que estamos habituados. Su sabor y su aroma son más suaves. Su color verde responde a que los granos son de color amarillento-verdoso antes de tostar, aunque cambian a marrón tras pasar por este proceso.

Beneficios 

Al café verde se le atribuyen propiedades diuréticas, antioxidantes, energizantes

También se le conoce por su efecto termogénico es el más destacado. 

El café verde, explican los expertos cafeteros de Sadiet al ABC, "contiene ácido clorogénico, un compuesto que absorbe nuestra glucosa, carbohidratos y grasas. Es decir, tomarlo reduce calorías transformando la grasa en energía. Su efecto saciante evitará asimismo que piquemos entre horas, planificando mejor nuestras comidas principales". 

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Claro está que debe acompañarse de una dieta sana y la práctica regular de algún ejercicio. 

"Quienes ya lo han incorporado a su dieta saben que aparte tiene otros múltiples beneficios, como es el de la regulación del azúcar en sangre, o la reducción de la fatiga". 

Resulta ideal para aquellas personas que sufren de problemas de retención de líquidos. 

También ayuda a combatir la celulitis

E incorporado a la dieta a una edad relativamente temprana sus propiedades antioxidantes puede ayudar a reforzar nuestra memoria y a combatir el envejecimiento prematuro de nuestro sistema celular.

Cómo tomarse un café verde

Tomarlo en infusión es la forma más segura de disfrutar de todas las virtudes del café verde en su estado más natural; bien comprando los granos ya triturados o preparando la infusión a partir de éstos.


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