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Lo que tienen en común las personas que viven 100 años

La investigación se llevó a cabo en Cilento, en el sur de Italia, conocido por la longevidad de sus habitantes y determinó el ejercicio ni la buena alimentación.

por MiamiDiario / BBC el 17/12/2017 a las 03:47 horas
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La resiliencia y la adaptación de los cambios son vitales para una larga vida
Autor: Agencias
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Muchos se preguntan cual es el secreto de aquellas personas que llegan a una edad longeva de 100 años. Según la revista especializada International Psychogeriatrics, toma en cuenta a la testarudez como una de las características, descartando lo que muchos piensan; dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad.

Migración, eventos traumáticos y creencias, fueron varios de los renglones tomados en cuenta por la investigación, que fue realizada por la Escuela de Medicina de la Unversidad de California en San Diego y la Universidad de Roma La Sapienza. La Salud física y mental de 19 habitantes de entre 90 y 101 años fue parte del estudio en cuestión.

"Los cambios traen vida"

En ese sentido, uno de los participantes ?cuyo nombre no se incluye en el documento ?, contó a los investigadores cómo su mujer, con la que había estado casado 70 años, murió apenas un mes atrás y que estaba muy triste por ello.

"Pero gracias a mis hijos, me estoy recuperando y sintiéndome mejor. He luchado toda mi vida y siempre estoy preparado para los cambios", les dijo.

"Creo que los cambios traen vida y te dan la oportunidad de crecer".

Esta característica la comparten también los otros 28 participantes del estudio, así como una mirada positiva, una fuerte ética de trabajo y vínculos estrechos con la familia, la religión y el campo.

"Siempre pienso lo mejor. Siempre hay una solución. Es lo que me enseñó mi padre: haz frente a las dificultades y espera lo mejor", dijo uno de ellos durante una de las entrevistas, tal como se señala en el documento.

La mayoría de los que participaron en el estudio siguen siendo activos, hacen trabajos regularmente en sus casas y continúan labrando la tierra.

Según los comentarios de los expertos incluidos en la publicación, esto les da un propósito en la vida, incluso a una edad tan avanzada.

La paradoja del envejecimiento

Los especialistas también compararon la salud de estos longevos habitantes del sur de Italia con la de sus familiares más jóvenes, de entre 51 y 75 años.

Como era de esperar, la generación más joven estaba en mejor forma física.

Pero los expertos vieron que los mayores tenían más bienestar mental y obtuvieron mejores resultados en cuanto a confianza en ellos mismos y habilidades para la toma de decisiones.

Esta es la primera vez que se aborda los rasgos de personalidad y la salud mental de los más longevos.

Analizarlos ayuda a los investigadores a entender mejor el proceso del envejecimiento, explica Jeste, y a determinar cómo se pueden mitigar o evitar los problemas de salud relacionados con la edad.

"No existe una única forma de llegar a los 90 o a los 100 años y tampoco creo que para hacerlo sea necesario un cambio radical de personalidad", señala.

"Pero esto muestra que hay ciertos atributos que son muy importantes, como la resiliencia, el apoyo social fuerte, el compromiso y la confianza en uno mismo", concluye.

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